Un temps pour se connaître, se reconnaître, se déposer et apprendre à prendre soin de soi
Comment se déroule la séance ?
La première séance se décompose en 2 séances :
notre première rencontre pour faire connaissance. Je vous pose de façon détaillée toute une série de question sur votre hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique, situation familiale, professionnelle…) afin d’avoir une idée précise de votre quotidien dans l’optique de l’améliorer. Je réalise ensuite ce qu’on appelle en naturopathie un bilan de vitalité qui comprend une analyse de votre constitution (ce qui est de l’ordre de l’inné et de l’acquis), l’observation de vos iris (iridologie) et la prise des pouls chinois. Ces différents éléments me sont précieux pour évaluer votre niveau de vitalité.
la deuxième rencontre (quelques jours plus tard) à l’occasion de laquelle je vous remets votre programme d’hygiène vitale. Un document au sein duquel vous trouverez tous les conseils que j’ai pensé spécifiquement pour vous au regard de vos besoins, vos contraintes et vos particularités. Ces conseils concernent toujours l’alimentation, le mouvement (activité physique), la gestion du stress et émotionnelle auxquels je peux ajouter des conseils plus spécifiques en hydrologie, l’usage de plantes, d’huiles essentielles, de compléments alimentaires…
A l’issue de ces deux séances, vous disposez de tout le nécessaire pour mettre en place une hygiène de vie bienfaitrice et source de vitalité.
La durée ?
La première séance dure entre 1H45 et 2H. La deuxième ainsi que les séances de suivi environ 1H30.
Un suivi est-il nécessaire ?
C’est en fonction de vos besoins et vos ressentis. En général, une séance environ 1 mois plus tard permet d’identifier des difficultés et réadapter les conseils. Ceux-ci peuvent d’ailleurs varier en fonction des saisons.
Pour qui ?
Toute personne peut bénéficier d’une séance naturopathique, même les nourrissons.
Que ce soit pour un réglage alimentaire, soulager des troubles chroniques, soutenir le corps dans le cadre d’une pathologie, renforcer les défenses immunitaires, accompagner le féminin du pré au post-natal, la ménopause, apaiser le stress ou tout simplement par curiosité, vous êtes bienvenus !